GROW - классическая техника целепологания в коучинге. Подходит для постановки и исследования целей в любых сферах жизни.
Механика: Добавляем подписи на рабочем столе. Достаем 4 карты в закрытую, располагаем под соответствующими надписями и открываем по очереди:
1. G - Goals - Цель 2. R - Reality - Реальность 3. O - Opportunietes/Options - Возможности/Варианты (здесь можно обсудить с клиентом и выбрать подходящий пункт) 4. W - Will - Воля
Вопросы для каждой карты: 1. Чего вы хотите? - Как это изображение можно связать с вашей целью? Что вы видите на карте? Если в этом прямой смысл? А метафорический? Про что это в вашей жизни? 2. Где вы сейчас? - Как это изображение можно связать с тем, что у вас есть сейчас? 3. Что у вас уже есть? Какие ресурсы?/ Что вы могли бы сделать? Какие действия предпринять? 4. Что вы будете делать? Какой вариант действий выберете? Как вы оцените по 10 бальной шкале уровень уверенности, что достигните желаемого?
Есть аналог данной техники на русском языке РОСТ
Р - Ростановка целей О - обследование С - Список возможностей Т - то, что нужно сделать
Для работы с данной техникой подойдет любая сюжетная колода.