Техника SMART с МАК

Подходит для запросов связанных с планированием и целеполаганием. Особенно хорошо подойдет под финансовые, карьерные и управленческие запросы, где роль эмоций не так важна, а метафоры помогают структурировать большие объемы информации.

Механика:

1.Добавляем подписи на рабочем столе:

S - specific - конкретность
M - measurable - измеримость
A - attainable - достижимость
R - relevant - актуальность
T - time-bound - ограничение по времени

2. Достаем 5 карт в закрытую и располагаем под надписями

3. Открываем по очереди и задаем соответсвующие вопросы:

1. Карта S

Чего конкретно вы хотите достигнуть (что изменить)?
Что на данной карте напоминает о поставленной цели?
Что вы видите? Что чувствуете? исследуем чувства, которые вызывает карта.

2. Карта M

Что на открытой карте говорит о вашей цели?
Как вы будете измерять достигнутые результаты?
Что вам подскажет, что результат достигнут?

3. Карта A

Что на открытой карте говорит о вашей цели?
Возможно ли вообще достигнуть вашей цели?
За счет чего возможно достижение вашей цели?
Что может помешать?

4. Карта R

Что на открытой карте говорит о вашей цели?
Какова ваша истинная цель?
Поможет ли выполнение данной задачи вашей истинной цели?
Что произойдет, если не получится достигнуть?

5. Карта T

Что на открытой карте говорит о вашей цели?
Сколько времени потребуется для достижения цели?
на какие этапы нужно разбить достижение цели?
Когда вы планируете достигнуть цели?

Для данной техники используются универсальные или ресурсные колоды, так же хорошо подойдет коучинговая колода “КАК”.