MACROOM - консультирование с МАК онлайн

Техника SMART с МАК

Подходит для запросов связанных с планированием и целеполаганием. Особенно хорошо подойдет под финансовые, карьерные и управленческие запросы, где роль эмоций не так важна, а метафоры помогают структурировать большие объемы информации.
Механика:

1.Добавляем подписи на рабочем столе:

S - specific - конкретность
M - measurable - измеримость
A - attainable - достижимость
R - relevant - актуальность
T - time-bound - ограничение по времени

2. Достаем 5 карт в закрытую и располагаем под надписями

3. Открываем по очереди и задаем соответсвующие вопросы:

1. Карта S
  • Чего конкретно вы хотите достигнуть (что изменить)?
  • Что на данной карте напоминает о поставленной цели?
  • Что вы видите? Что чувствуете? исследуем чувства, которые вызывает карта.

2. Карта M
  • Что на открытой карте говорит о вашей цели?
  • Как вы будете измерять достигнутые результаты?
  • Что вам подскажет, что результат достигнут?

3. Карта A
  • Что на открытой карте говорит о вашей цели?
  • Возможно ли вообще достигнуть вашей цели?
  • За счет чего возможно достижение вашей цели?
  • Что может помешать?

4. Карта R
  • Что на открытой карте говорит о вашей цели?
  • Какова ваша истинная цель?
  • Поможет ли выполнение данной задачи вашей истинной цели?
  • Что произойдет, если не получится достигнуть?

5. Карта T
  • Что на открытой карте говорит о вашей цели?
  • Сколько времени потребуется для достижения цели?
  • на какие этапы нужно разбить достижение цели?
  • Когда вы планируете достигнуть цели?

Для данной техники используются универсальные или ресурсные колоды, так же хорошо подойдет коучинговая колода “КАК”.
2024-09-28 13:09 Техники